תכנית הליווי
"בריה בריאה" מאמינה שהדרך למימוש מתחילה בהבנה.
כשאני מבינה את הדברים קל לי יותר ליישם אותם. לכן, היא מקנה ידע בבריאות, בריאות טבעית, באמצעות והסברים ומתרגמת אותו לכדי מעשים ישימים באמצעות דוגמאות יומיומיות, תמונות, שיחות, סדנאות ועוד
זאת על מנת שנוכל לקבל בחירה מושכלת ונוציא את הדברים אל הפועל בחיי היום יום שלנו.
את ההרגלים אנו רוכשים בהדרגה, "בצעדים קטנים" - צעד אחר צעד.
בכל שבוע נערוך מפגש ונתמקד בנושא אחד בלבד שרקום סביבו צעד.
רק אותו נשנה ושאר החיים שלנו יישארו אותו דבר - ללא שינוי.
כך בהדרגה, נצבור נקודות של הצלחה וסיפוק
ונתחיל לחוש את ההשפעה על גופינו.
המפגשים השבועיים נערכים פיזית בחולון או בזום או טלפונית.
במקביל ניתנת תמיכה בוואטסאפ.
"בריה בריאה" מבטיחה כמובן לעטוף וללוות, להדריך ולייעץ מתוך הידע הרחב שיש לה ומתוך ניסיון אישי וגם להתקשר ולדגום באקראיות ולצעוד יחד כל הזמן.
"בריה בריאה" מזמינה אתכם לצעוד במסע אל עצמכם. כי הדרך לשינוי מתחילה פה.
ליווי לאורח חיים בריא
ליווי לאורח חיים בריא
ליווי לאורח חיים בריא 1_1_25 מתחילים
ליווי לאורח חיים בריא - צרבות
מלווה שלי
ליווי בצעדים קטנים
כחלק מהווייתה "בריה בריאה" מלווה נשים, גברים ומשפחות לבריאות טבעית - בצעדים קטנים.
מדובר במסע שבו אנו בונים מערכת יחסים חדשה עם עצמינו ועם גופינו.
לומדים יחד להקשיב לגוף שלנו, לזהות את הסימנים והתגובות שלו,
להכיר את החולשות ואת החוזקות שלו ולהתאים את עצמינו למסרים שאנו מקבלים.
כחלק מהמסע, אנו לומדים להכיר את המזונות השונים ואת ההשפעה שלהם על גופינו. מתי ואיך כדאי לצרוך אותם ואיך לשלב את הרצונות והחשקים שלנו לתוך תזונה המספקת לנו אנרגיה.
יחד אנו משרישים הרגלים חדשים ובריאים המתווים לנו אורח חיים טוב ובריא המביא את הגוף להבראה, לשגשוג פיזי ונפשי, להשלת משקל עודף, להחזרת אנרגיה ולשיפור מדדים רפואיים.
כולנו רוצים להיות בריאים יותר - אבל חוששים!
חוששים לוותר על דברים שאוהבים, חוששים להפוך לטבעוניים, חוששים להישאר רעבים, חוששים מהתמודדות ושינוי הרגלים."בריה בריאה" באה להפיג את החששות האלה וללמד שניתן לבחור אחרת בלי לוותר על דברים שאוהבים.
"בריה בריאה" פיתחה דרך אמצעית, מתונה, מאפשרת, המשתלבת בסדר היום בצורה בריאה מיטבית והדרגתית. דרך זו, מתאימה לכל אדם. לאנשים בריאים וחולים כאחד, צעירים ומבוגרים ולכל מי שמעוניין להטיב עם עצמו ועם גופו. זה קורה בדרך פשוטה, טבעית והדרגתית המשתלבת בחיינו צעד אחר צעד.
השיטה מבוססת על תורת הרמב"ם.
הייחודיות ב"בריה בריאה" היא בדרך ובגישה.
הדרך מבוססת על "צעדים קטנים" וצבירת הצלחות והגישה מבוססת
על ליווי, חיבור ותמיכה. גישה המלמדת אותנו לקבל את עצמינו כיישות בוחרת ללא שיפוטיות. להבין שבתוך המסע הזה וכחלק מהמציאות היומיומית ומעצם היותנו אנושיים, לפעמים אנו מצליחים ולפעמים מועדים. אבל זה בהחלט חלק מהדרך וחלק מתהליך של הקניית הרגלים חדשים. ובסופו של המסלול, אנו מרוויחים אורח חיים בריא שמוביל אותנו להרגשה טובה יותר, לאנרגיה ולאיזון פיזי ונפשי למשך שנים.
🌟 הצעד שלך לבריאות מתחיל בשלישי הקרוב!
התחלה בריאותית חדשה לשנה האזרחית
ב 7/1/25 זה קורה!!!
הצטרפו אליי בכל יום שלישי ב-17:00 לפגישה שתשנה הרגל אחד בכל פעם.
🕒 שעה אחת בלבד אצלי בבית
צעד קטן לבריאות שלך
שאר הליווי - שבועי בוואטסאפ.
יחד נפתח את הדרך לשינוי
רוצים להצטרף?
דברו איתי 050-8342294 אתי
רוצה לשתף בחוויה שלי
