הבלוג של בריה בריאה

תשעה באב הינו יום צום ותענית הנמשך כ25 שעות. מערב עד ערב, ובמהלכם המסורת אוסרת על אכילה ושתיה, סיכת הגוף בשמן, רחצה, נעילת נעלי עור...

אצלנו במשפחה – המנגו זה לא רק פרי. זה שורש. זה טעם. זה זיכרון. מקור המשפחה שלי הוא עדן – עיר נמל בדרום תימן, אליה הגיע מנגו מכל העולם....

סברס במיץ ירקות מי היה מאמין שהפרי הזה, שצומח על קוצים במדבר, טומן בתוכו כל כך הרבה בריאות? הסברס הוא הרבה יותר מנשנוש קיץ ישראלי. מדובר...

לוקחים אחריות על בריאותינו. בוחרים טבעי. מערכת העצבים שלנו פועלת בשני מודים: 🔁 סימפתטי  ו־ פאראסימפתטי  – כמו מתג של ON/OFF. כשהאחד דולק...

בשיח הבריאותי העכשווי, "כולסטרול" נתפס לעיתים קרובות כמשהו מסוכן, שצריך להימנע ממנו בכל מחיר. אבל האמת? הכולסטרול הוא אחד החומרים...

הזדמנות לעצור לרגע… ולהתחיל לזוז 🌀 זהו תנאי הכרחי לבריאותנו. תנועה היא חיים. הגוף שלנו זקוק לה  כדי להיות באמת בריא –להתחדש מבפנים,...

כמנטורית לבריאות טבעית, הדרך שלי תמיד התחילה מהקשבה לגוף ולמהות – והובילה אותי שוב ושוב להבנה אחת עמוקה: 💚 המרפא האמיתי של גופנו – הוא...

ליווי אישי לילדים ונוער - בריאות טבעית ג’אנק בבית? זה מצב שהרבה משפחות מכירות, והלב מתמלא דאגה. כשילד מתמודד עם הרגלי אכילה לא בריאים, לא...

ואיך הוא הפך למאכל הלאומי שלנו? פלאפל - הסיפור מאחורי הכדור ביום העצמאות, כשכולם חוגגים יום הולדת למדינה, אי אפשר שלא לדבר על המאכל...