חנוכה ובריאות טבעית briyabriaa17 בדצמ׳ 2025זמן קריאה 1 דקותדרך מאוזנת ליהנות מהחג אתמול בערב, במפגש חברתי, עלה שוב נושא השיחה שכולם אוהבים לדבר עליו בחנוכה — סופגניות.וכמובן… פנו אליי מיד: “בואו נשמע מה אומרת המנטורית לבריאות טבעית!” 🙂אז מי שמכיר אותי יודע — אני דוגלת בְּאִיזּוּן.אין צורך בקיצוניות בחיים, וגם לא בחנוכה.✨ אם הנפש שלך חשקה בסופגניה — תאכלי. תאכל.השמחה, החיות, תחושת החג — אלה הם גורמים החשובים לבריאות אפילו יותר מהתזונה עצמה.ועליהם חובה עלינו לשמור. ובכל זאת… איזון.לא כל יום.ואם אוכלים — כדאי לצייד את הגוף במקביל בירקות חיים:חסות 🥬 מלפפונים 🥒 מקלות סלרי 🌿שיעזרו לגוף להתמודד טוב יותר עם השמן והבצק.איך תדעו אם זה היה “יותר מדי”?הגוף יאותת:🔸 כמות יציאות משתנה🔸 עליה במשקל🔸 תחושת כבדות🔸 עייפות או עומסזה טבעי — בצקים ושמן גורמים לזה.ולכן כמו תמיד, הכי חשוב להקשיב לגוף.בסדנאות שאני מקיימת ובחוג הבישול, למדנו להכין סופגניות קלאסיות בשילוב קמח כוסמין מלא.זה טעם מעט שונה, זה משביע הרבה יותר — ועדיין טעים מאוד.אז כן… תוכלו לראות גם אותי אוכלת סופגניה בחנוכה 😊🍩 עדכוני סדנאות חנוכה✨ הסדנה של מחר — יום חמישי, 18/12 — מלאה.✨ נותרו מקומות ספורים בסדנה ביום ראשון הקרוב ילדים בלבד • גיל 8–16✨ סדנת הורה וילד / סבא–סבתא ונכד/ה — יום שני, 22/12 עדיין פתוחה להרשמה 🌟לפרטים והרשמה📞 050-8342294 — אתי ניתן גם להקליק על הקישור סדנת חנוכהמנטורית לבריאות טבעיתמאסטרית ריברסינג – נשימה מעגלית מודעתחג חנוכה שמח🕎סדנא לחנוכה
תגובות