נשימה

ימים קשים עוברים על מדינתינו. 3 שבועות, החל מה7 באוקטובר - השבת הארורה, ימים כלילות של מתח דריכות ולחץ. ועוד היד נטויה... כדי להפיג זאת ולהחזיר את עצמינו לאיזון מומלץ וכדאי לכולנו לתרגל נשימה. כאשר נבצע נשימה בצורה מודעת, בשליטה ובצורה מבוקרת, אנו יכולים להוביל את גופינו לרוגע, לניקוי, לריפוי ולבריאות. זה מאוד אינדיבידואלי. משתנה בהתאם למסוגלות הגופנית, לרמת הלחץ בה אנו נמצאים ולפרמטרים נוספים. אך כל שנעשה ולו במעט זה יכול לשפר את מצבינו ולהוביל אותנו לאיזון. מצורף קישור להקלטה של מספר תרגילי נשימה שהעליתי באתר שלי.

מוזמנים לשמוע, לתרגל ולשתף. https://www.mynaturalhealthhome.co.il/care

שנדע ימים טובים ורגועים ונחיה בטוחים בארצינו עם ישראל חי יחד ננצח