יש אנשים שמסתובבים עם לב כבד
אבל ממשיכים כרגיל.

הם קמים, עובדים, עוזרים, תומכים,
מחייכים כשצריך,
ושומרים הכול בפנים.

לפעמים זה רווקות שמרגישה כמו תקיעות.
לפעמים זו זוגיות שכבר מזמן אין בה אוויר.
לפעמים זה בית שבו למדת לא להפריע.
ולפעמים זה פשוט עומס שנאסף עם השנים
ואף פעם לא באמת יצא.

הגוף זוכר.
הנשימה מתקצרת.
החזה מתכווץ.
והשקט בפנים כבר לא שקט —
הוא עומס.

אצלי לא צריך להסביר.
לא צריך לספר סיפור.
לא צריך להיות “חזק” או “בסדר”.

יש מקום
להניח את מה שמוחזק.
לתת לנשימה לעשות את שלה.
להתחבר לעצמך — בלי מילים.

סדנת נשימה בריברסינג
לנשים ולגברים
שמרגישים שזה כבר כבד מדי.

​

אם משהו בך נע כשקראת —
זה כנראה בשבילך.

בואו לנשום.