אכילה בהתאם לצירופי מזון בכלל וביניהם צירופי פירות, מסייעת לעיכול טוב וקל וממזערת תופעות כמו גזים, נפיחויות ועוד מיני אחרות של תופעות עיכול. הגוף שלנו אוהב אכילה במונו, אכילה של דבר אחד בלבד. באכילה במונו הוא משחרר אינזים אחד שמפרק את המזון וכך פעולת העיכול קלה יותר, חוסכת יותר באנרגיה ומובילה לפירוק טוב יותר וכמובן לספיגה.
המוטו הראשי הוא להקשיב לגוף. כל אחד מזהה מה שמטיב עם גופו ולכך עליו להיצמד.
ואם אינכם מגלים רגישות כזו או אחרת, מומלץ להיצמד לטבלה זו ולאכול בהתאם אליה צירופים בין פירות.
מצורף סרטון מסביר. מוזמנים לצפות בו, ייתכן שתידרש יותר מפעם אחת כדי להפנים את הדברים וזה בסדר. נסו זאת על עצמכם. אני פה לשמוע עדכונים וחוויות.
Comments