כאב ראש

המוטו העיקרי בבריאות טבעית הוא להקשיב לגוף.

הגוף שלנו מדבר איתנו. הוא מסמן לנו בדרכים שלו כדי לאותת לנו על דברים ותהליכים שמתרחשים בו. כאבי ראש הם אחד מהם. כאשר כואב לנו הראש עלינו לבדוק את עצמינו - מה הגוף מנסה להגיד לנו? איך התנהלנו ביום-יומיים האחרונים? האם ישנו מספיק שעות שינה? האם שתינו מספיק מים? האם היינו בלחץ? האם היו לנו יציאות?

יש הנוהגים להיעזר ישר בתרופות על מנת להקל על רמת הכאב. עלינו לזכור שהחומרים בתרופות נאגרים ומצטברים בכבד. אולי התרופות מקלות עלינו בטווח הקצר אך החומרים שלהם נתקעים אצלנו בגוף ויש לכך השפעות ארוכות לשנים. בנוסף, התרופות מטפלות בסימפטום של הכאב אך אינן נותנות מענה לבעיה האמיתית.

הגישה שלי היא ללכת בדרך הטבעית. לנסות תמיד להיעזר בדרכים הטבעיות הזמינות לנו. לספק לגוף את התנאים להם הוא זקוק ולבחון את השפעתם.

ראשית - לעצור. לתרגל נשימות. לשתות מים. לצאת להליכה באוויר הפתוח. לעשות אמבט מרענן. להיכנס לישון מוקדם.

על פי רוב זה יעבור מעצמו. ואם לא, אז מצריך בירור רפואי כמו: בדיקת ראיה ועוד...

בריאות לכולנו