התמודדות עם כאב וזיכרון ביום ה-7 באוקטובר
ב-7 באוקטובר החלה מלחמת חרבות ברזל, מותירה חותם עמוק בנשמת כולנו.
מלחמה שתפסה אותנו עם ישראל, לא מוכנים. ואפילו מופתעים לגמרי. לא תיארנו לעצמנו שאירוע כזה יקרה. בוקר חג. שמחת תורה. אנחנו באופוריה של ארוחות, מפגשים, תפילות. מסיבת טבע של כמה ימים ברצף. הצבא בנוכחות מועטה. חיים סביב הנאות, חופש, בילוי. תפיסת עולם שונה לחלוטין מזו של האויב שלנו. אויב חדור מטרה לפגוע ולהשמיד אותנו. הזדמנות מצויינת בטיימינג מתוכנן מראש בעוצמת היקף שלא חווינו מעולם. של אכזריות לא נתפסת. בעוצמה שלא ידענו עד כמה.
הכאב והצער עטפו ועדיין עוטפים את ימי חיינו, בכל יום בשנה האחרונה. גם עבור אלה המתגוררים במרכז, שלא נדבר על תושבי העוטף שחוו טראומה נוראית בפני עצמה. הדאגה לאתר את יקירנו, אנשים שנעדרו ימים ולא ידענו היכן הם נמצאים ומה עלה בגורלם? האם הם בחיים? האם הם חטופים? החוסר וודאות. המתח הממושך. נשמטה האדמה מתחת לרגלינו. וכשימים מועטים רק עברו ועוד לא הספקנו לעכל את האסון הנורא שקרה, התחילו להגיע הודעות על מותם של חיילים. וכך המשיך לו האבל הכבד והאובדן רק התעצם. אזעקות, ירידה למרחבים מוגנים, שיבוש מוחלט של חיי השגרה שלנו משולבים במידע מעציב הפכו לצערנו להיות בשגרה. תפילות וערגה לשחרור החטופים שעד היום - לא נתפס נמצאים 365 ימים בשבי!!!! מטורף. לגמרי לא נתפס. נוסיף לזה את המלחמה שפרצה מהצפון, יישובים מופגזים, אנשים מפונים מבתיהם. נוודים בארצנו. חוסר וודאות מוחלט. החוטים התימנים יורים. האיראנים. דברים שלא קרו פה בעבר.
הנפש נפגעה. כל האירועים וההתרחשויות מזמינים אותנו למסע. מסע פנימי של כל אחד מאיתנו כאדם וגם שלנו כעם. מסע המצריך התבוננות והתמודדות. איננו יודעים מה ילד יום. אך עלינו להרים את עצמנו. להתמודד. לצבור כח. כדי שנוכל להמשיך.
איך נוכל להרפות מעט מהעמסה הרגשית? כיצד נסלול את הדרך לריפוי?
תחילה עלינו להזדהות עם הכאב. עם הכאב האישי והקולקטיבי. עלינו להכיר בו כחלק מתהליך ההתמודדות וההחלמה.
ואני בחרתי ביום זה להציג את הדרך שלי ואת שיטת הטיפול שלי של גוף-נפש כדי לעשות זאת. אני רוצה להציג בפניכם שיטת טיפול גוף-נפש, שבכוחה להקל על עוצמת הכאב הרגשי ולתת כלים לניהולו. אני מתכוונת לטיפולי נשימה מעגלית—הנקראת גם ריברסינג. זו שיטה טבעית ביותר המעודדת אותנו לשחרר מתחים פנימיים. בכל חוויה או טראומה שגופנו חווה ואין זה משנה אם כילדה שציירתי ציור בגן ואחד הילדים ניגש אליי ואמר לי שאני בכלל לא יודעת לצייר ונעלבתי או כבוגרת הנאלצת להתמודד עם זוועות כמו אלה שקרו לצערנו הרבה בשנה האחרונה, הגוף שלנו מתכווץ. וכשהוא מתכווץ, רקמה או רקמות בגוף לא קבלו חמצן ונתקעה בהם רעילות. יתרונות הנשימה המעגלית הוא אספקת חמצן לרקמות אלו בגוף. למעשה, מתבצע שחרור מתח רגשי. בעזרת טכניקות נשימה מודעת אנו משחררים רגשות כלואים. שיטה זו תורמת גם לחיזוק חוסן נפשי, ולטיפוח רוגע. זהו חיבור בין גוף ונפש. שילוב משמעותי בין הבנה רגשית, שיח עליה והצפה של חוויה מסויימת והתנסות פיזית לשחרר אותה בעזרת נשימה.
זהו הזמן להתבוננות ולצמיחה.
בעודנו נושאים איתנו את משא הכאב והזיכרון, יש ביכולתנו לבחור בנתיב של ריפוי.
בעזרת טיפולי גוף-נפש, ובמיוחד הנשימה המעגלית, אנו יכולים למצוא מענה, שקט פנימי ותובנה חדשה.
אני, בריה בריאה, מקדישה מזמני לחיילים, לאנשי מילואים ולמשפחותיהם – נשים וילדים את האפשרות לבוא ולהתנסות חינם בטיפול בנשימה מעגלית.בריברסינג.
טיפול אחד חינם כדי להיחשף לטכניקה, להכיר שיש כזאת אפשרות ולנסות.
זו הדרך שלי להטיב עם העולם, לתרום לעם ישראל, עמי, מהידע ומהיכולות שלי.
אם אתם נמנים או מכירים אנשים מאוכלוסיה זו אתם מוזמנים להפנות אותם אליי.
שנדע ימים טובים מאלה
שנזכור ולא נשכח
יהי זכרם של הנופלים ברוך
מייחלת לשובם של החטופים במהרה בימינו אמן
עם ישראל חי
באהבה גדולה אתי רצאבי – בריה בריאה מנטורית לבריאות טבעית 050-8342294
אתי, תודה על כל מה שאת עושה! את מביאה איתך אור, שמחת חיים וידע עצום, ותמיד נותנת ערך מוסף ותחושה אישית ללקוחות שלך. המוצרים שלך טריים ואיכותיים, והסדנאות שלך מלאות בטעמים, צבעים ורעיונות חדשים לאורח חיים בריא. תודה לך על ההשראה והמקצועיות, ממליצה עלייך בחום!
מאןד מרגש היה לקרוא את המילים שיצאו מהלב שלך . תודה לך
אתי אהובה,
קראתי את מילותייך והאור והאהבה מורגשים בכל אות.
ריגשת אותי מאד
ואני ממש מודה לך ששיתפת.
❤️🙏🏻
אתי היקרה את מדהימה, תודה על הכלים והטיפים הנפלאים - כל כך חשוב דווקא בתקופה הזאת - את פשוט אור בעולם הזה.
מכירה את שיטת ריברסינג מניסיון , שיטה וכלים נהדרים לטיפול ושחרור טראומות ועוד... מצווה גדולה להיות בעשייה ונתינה למען החיילים שלנו. את מדהימה