הרבה שואלים אותי "איך את נשארת רזה לאורך כל כך הרבה שנים?" והתשובה שלי היא שאף פעם לא הייתי ממש ממש שמנה אבל כן, מאז שאני בבריאות טבעית ירדתי 9 קג. לבד. למרות שאני אוכלת כל הזמן. הסוד הוא לאכול דברים מועילים לגוף שמתפנים ממנו בקלות. כי בבריאות טבעית אנחנו לא סופרים קלוריות אנחנו אוכלים עד שובע או יותר מדויק עד רביע משובעתו.. אבל זה לפוסט אחר בבריאות טבעית המוטו הראשי הוא להקשיב לגוף. הרמבם אומר: "לעולם לא יאכל אדם אלא כשהוא רעב ולא ישתה אלא כשהוא צמא ואל ישהה נקביו אפילו רגע אחד".
ואני מדגישה למלווים שלי, לכאלה שקיבלו החלטה לשנות את אורח החיים שלהם לאורח חיים בריא אבל לא לחודש-חודשיים אלא לשנים... לדרך ארוכה. דרך הכוללת הרגלים חדשים חלקם שונים מהרבה תפיסות ששמעו עד כה והם מפתחים אותם יחד איתי כאוטומט חדש. זה נעשה בהדרגה ואחרי תקופה זה ממש באופן אוטומטי מתרחש. להם אני מדגישה שנקודת המוצא בליווי שלי היא שאנחנו בני אדם. וככאלה, יש לנו עליות וירידות בחיים, מצבי רוח, תקופות של לחץ, חשקים, חופשות, אירועים.... ואנחנו לא שופטים את עצמינו. אנחנו חיים. ומקבלים את הכל באהבה. ואין מותר ואסור. יש מועיל ופחות מועיל. וגם אם אנחנו מזינים את עצמינו במשהו שפחות מועיל ולא משנה מה הסיבה...הכל בסדר. לכל שבת יש מוצאי שבת. אם התחשק לי שוקולד, אני יאכל שוקולד. ואחר כך אני ימשיך בהרגלים. או כמו בשבת האחרונה שהתחשק לי מתבוכה עם חלה של שבת ולמרות שזה פחות מתאים לפי צירופי המזון אז אכלתי ונהניתי. וזה בסדר גמור. התוצאה...שהרגשתי צרבות וכבדות בבטן זה משהו אחר. אבל זה לפעמים יותר טוב. כי זו התובנה הטובה והחזקה ביותר שעוזרת לי לחזור לתלם ולהגיד שלא בא לי את התחושות האלה בגוף והן אלה שישבו אצלי במודעות בפעם הבאה שהחשק יגיע. וגם אם לא...אז זה בסדר. זה חלק מהיותינו אנשים.
וזה בדיוק המוטו לפיו אני מלווה אנשים לאורח חיים בריא. אני מעבירה את הידע, את ההסבר מאחורי הדברים, את התהליכים שקורים לנו בגוף ובסופו של דבר כל אחד בוחר מה מתאים לו ומה הוא רוצה ליישם. הכל בהתאם למצבו הבריאותי, לרצונו, למסוגלותו ליכולתו... וזה לא הכל או כלום. גם אם ניישם חלק מהדברים זה כבר ישפר את מצבינו הבריאותי. ולכל אחד יש את הקצב שלו ואת הרצונות שלו וכו'... וזה בסדר
מזמינה אתכם להצטרף אליי לליווי בצעדים קטנים וללמוד הרגלים חדשים של אורח חיים שיובילו לשיפור בריאותכם. זה נכון לירידה במשקל, למדדים רפואיים גבוהים(סכרת,כולסטרול, לחץ דם וכו...), להעלאת האנרגיה והורדת העייפות, לכאבי מחזור, לטרשת עורקים, קוליטיס, קרוהן, כבד שומני, בלוטת התריס,פסואורזיס....והיד קצרה מלהכיל. זוהי צורת החיים שלי זה 4 שנים זו הדרך בא אני מאמינה מאוד וזה מה שאני מלמדת. יש לי גם סיפור אישי מעניין...כשתצטרפו מבטיחה לספר לכם אותו
Comments